高齢の方の宅配色が、飲み込む力が弱かったり、噛む力が弱かったりするので、咀嚼色やまた消化を考慮した味付けなどが必要です。
味覚も大事で、食欲をそそるものでないと、そもそも食べずに栄養を失ってしまいます。
高齢の方におすすめの食材宅配
高齢の方は、移動が大変なので、注文の時間も省けます。
重い荷物を運ぶ必要もないので、自宅に届けてくれる宅配食は使い勝手が良く人気です。具体的には食材宅配サービスと夕食宅配や、宅配食弁当があります。
弁当だけだと豊富なサービスもありますが味が飽きてしまう場合もあるので、食材を届けてもらって自ら作る食材宅配サービスもおすすめです。
レシピが付いていたり、質の高い野菜を全国から仕入れられることができます。スーパーで仕入れるよりも新たな発見だったりおいしい野菜を手に入れることが可能です。
そして安心安全です。
放射能検査がなされていたり、有機野菜にこだわって添加物や保存料を入れない食材だったりと、安全性にもこだわったサービスが多いです。
うまくサービスを使い分けて、自宅に食材を届けてもらいましょう。大変な部分はお金を払って、付加価値の高いものはお金を払って良いものを体に取り入れましょう。
- 食材宅配サービス
- 夕食宅配
- 宅配食・弁当
以下詳細です。
食材宅配サービス
食材宅配サービスは、食品全般から日用品まで自宅に届けてくれるサービスです。
週一回、自宅まで届けてくれるサービスが多く、インターネットが苦手でもカタログで注文も可能です。
高齢者のみの世帯だと割引が効いて送料手数料が、半額になったり、シニア世代用のカタログが準備されていたりします。
パルシステム
パルシステムは高齢者向けのカタログがあります。年齢が高めの大人向けに合った商品が充実しています。
おかず1品のレシピキットのほか、3日分の主催と副菜が作れる時短キットがあります。見守り安心サービスもあり、
お弁当が配送されるとメールが届く親族にないようなサービスもあります。もし注文者に異常があった場合は、警察や救急車で連絡してくれるサービスもあります。
パルシステムの対象は、東京、神奈川、千葉、埼玉、栃木、群馬、福島、山梨、静岡、新潟の１都10県です。
コープ
コープは食材たくさんサービスの中でも商品の種類数が多く価格がリーズナブルなのが特徴です。
シルバー割引で、60代以上の送料が半額になります。
料理が簡単に作れるミールキットから、冷凍のおかず、商品の品揃えは充実しています。
関東では、千葉県、埼玉県、東京都、茨城県、栃木県、群馬県、長野県、新潟県の方はコープデリです。
神奈川県、静岡県、山梨県の方はおうちコープになります。
わんまいる
ワンマイルが、味がおいしいと口コミでも評判て、メニューもたくさん種類数があるのが嬉しいサービスです。
冷凍で届けられるので、レンジで温めるかけてご飯を食べられます。
全て国産です。
らでぃっしゅぼーや
有機野菜をとって、品質の高い食材を取りたい場合はらでぃっしゅぼーやがおすすめです。
農薬は半額以下、添加物もほとんど使っていません。弁当は使っていないですが惣菜や冷凍おかずは豊富です。
10分で1品作れるミールキットもあります。自社配送とヤマト便があり、全国配送可能です。
夕食宅配
夕食宅配サービスとは、夕食のタイミングに合わせて、カットされた野菜と食材を合わせてお届けするミールキットや、お弁当を出来立てで届けてくれるものもあります。
ヨシケイ
ヨシケイは手作りのミルキーキットと、宅配食を2つ預かっています。
メニューがかなり豊富で、5日間程のメニューが決まっているものから1日単位で選べるものまであります。
特に高齢者にオススメなのは和彩ごよみというカタログです。和食を中心冷凍のおかずを解凍するだけで美味しく食べられるため、調理が簡単です。
またヘルシーメニューが充実したカタログがあります。塩分やカロリーが調整されており、食事制限が必要な方でも手軽に栄養を取れます。
他にも冷凍弁当があり1日の配達で2、3食がセットになっていただきます。
コープデリの夕食宅配は週3日夕食宅配してもらうことが必要であり、ミールキットと、弁当が選べます。
インターネットからでも中の中も可能ですが、注文用紙に回答する商品にマークシートのような形で購入が可能です。冷凍食品や、牛乳、納豆など毎週必要な必需品も購入する方も多いです。
宅配食
宅配食を選ぶなら、健康重視のレシピになっています。種類が豊富で飽きが来ないメニューがおすすめです。
ウェルネスダイニング
カロリー制限や塩分制限、たんぱく質制限、糖質制限の冷凍弁当が届きます。
噛む力が弱まった方向けに柔らかさ3段階で調整できるやわらかダイニングもあります。7食セットからの販売で、お届け周期は選べます。
弁当以外に、食事制限つき、カロリーや塩分をコントロールした抑え目のミールキットも付いています。
ワンマイル
・全て国産の素材
・主菜1品副菜2品
・毎週・2週に1度など、自分のベースに合わせて設定
ワンマイルは、すべて国産の素材で、シェフが作ったような味付けの評判でおいしいと人気です。配送タイミングを自分で選べるので、無理なく続けることもメリットとしてあります。
タイプ別
タイプ別におすすめの食材宅配をまとめました。目的にマッチしたサービスの参考になれば幸いです。
塩分制限したい方なら
塩分を制限したいのであれば、ウェルネスダイニングがおすすめです。
糖質、カロリー制限したい方なら
ウェルネスダイニング2点カロリーや糖質を制限したい方向けのミールキットがあります。
やわらかい食事をとりたい方なら
やわらかダイニングがお勧めです。
やわらかダイニングは3種類の柔らかさを調整でき、飲み込みの力が弱い方も無理なく食べられる高い色のコースもあります。
二人暮らしの方なら
週一回のコープデリ、毎日の夕食宅配であれば、ヨシケイはお勧めです。コープデリは価格帯が安く、日用品も豊富なので求めて買い物が可能です。
関東圏を中心にしていますが、関東間以外であれば別のコープを探してみると良いのではないでしょうか。
ヨシケイは全国可能です。
1人暮らしの方なら
弁当を中心に組み立てたい場合はウェルネスダイニングがお勧めです。
様々なコースが準備されており管理栄養士による慣習が流れているので安心した栄養分を取り得ることができます。
食材宅配人はコープがこちらもオススメで、食材に加え様々な日用品も購入が可能です。買い物に行く手間が省けて大変な移動も気にすることはありません。
高齢者の食事の注意点
高齢者の場合食事にいくつか注意する項目があります。気にしながら、ご自身であれば気をつけること、サポートする場合は気にかけてあげることが大事です。
食事が負担になってしまうと生活がきつくなるので、まで楽しむようにしましょうまた塩分が高いと体調崩してしまう、将来の体調がよくなくなるので塩分も高いものは控えるようにしましょう。
噛む力飲む力が弱まってくるので、自分の食べやすい飲み込みやすい硬さを知ってそれに合わせた食事をとりましょう。
さらにはタンパク質が不足がちになるので、積極的にタンパク質は取るようにしましょう。
高齢者が気をつけるべきポイント
高齢者が購入するにあたっていくつか気にしておくべきポイントがあります。まず購入は簡単かと言うポイントです。
インターネットから購入する際に使いにくい場合は、そもそも購入ができないので。ネットは難しい場合は、カタログからの注文ができるかもポイントとしてあります。配達員が優しく教えてくれるコープ頃は1つオススメではあります。
噛む力に合わせた食事があるかとか、塩分やカロリーを調整できるかと言うポイントも重要です。やわらかダイニングやウィルスでイニングがオススメですね。
まとめ
いかがでしたでしょうか。高齢者にお勧めの食材宅配サービスについて調べ比較してお伝えしました。
週一回の配達で買い物の手間を省くならコープデリで食べ物に加えて一応紐購入するのがオススメです。
やわらかいを食べるのであればやわらかダイニング、制限食を食べるのであればウィルスダイニングを選定してみてはいかがでしょうか。
並行してサービスを使うことも可能なので、美味しく料理を楽しみたいという方はオイシックスも人気なので試してみてください。
