食材宅配サービスは、家庭向けのイメージが強いです。しかし一人暮らしの方にとっても活用すれば便利になります。
なぜなら料理を作る手間を省けるからです。加えて一人暮らしに偏りがちな栄養バランスも十分考えられています。ので、一人暮らしで食材宅配サービスや宅配食を使うと、結果としてダイエットにもつながったり、健康管理にも効果的という声はよく聞きます。
食材が送られてきて自分で作るパターンもありますが、冷凍のおかずや弁当を自分で食べるしかもバリエーションが多く、飽きが来なくておいしいので、使い勝手が良いんじゃないかなと思います。
一人暮らしの方で、食材宅配サービスはどれがオススメかについてまとめました。
ひとり暮らしに、特におすすめなのは手作りおかずの宅配
冷凍食品で、おかずを解凍してそのまま食べられるので、ワンマイルがおすすめです。
国産原料にこだわっていて添加物もありません。塩分控えめにかかわらず味がおいしいと口コミも評判です。定期購入ではなく単発で通常購入が可能です。
商品の内容も、高齢者向けよりも若い方にも人気なので、一人暮らしで若い方が単発で購入して冷蔵庫で一生ストックしておくなどといった利用の仕方はおすすめです。
サービスの種類に分けて説明しますと、宅配食・食材宅配・夕食宅配の3つです。
宅配食に関しては、ある程度出来上がったものが冷凍もしくは冷蔵で送られてきて、温めるだけで食べられるような便利なサービスです。
食材宅配は食材が届けられて、レシピも付いていたり新鮮な野菜有機野菜を取り入れられるものです。
夕食宅配は、それがレシピとともに準備されて毎日家を家に届けられ調理すれば食べられると言うものです。
宅配食・弁当
宅配色お弁当で、一人暮らしに向いているのは、メニューのバリエーションや、保存のしやすさです。
ずっと弁当だとどうしてもあきちゃんいますからね。コンビニ弁当や、スーパーの惣菜、やはり味がもうイメージできて、(食べたものとなると飽きてしまいます。
なのでバリエーションの豊かさでは冷凍弁当で中ですね。
最もオススメはワンマイル
宅配食で、一人暮らしにお勧めのものはワンマイルです。
- 国産の食材100%
- 合成保存料添加物なし
- 一食あたり、主菜1、副菜2の5食セット
- メニューも高齢者向けよりも若者向けのものが多い
食材にこだわっていて、添加物がなく、メニューが若者向けで、バリエーションが豊かであるところに特徴があります。
国産素材が100%のは安心ですよね。
ウェルネスダイニング
糖質制限や、カロリーを摂りすぎていることに悩みを持っている人、健康管理をきちんとしたい方はウェルネスダイニングがお勧めです。
・塩分制限、カロリー制限が充実
・管理栄養士が徹底して考えている
・ダシが利いた味付けで制限食でもおいしいと評判
コンビニの弁当だと栄養が偏りがちになります。糖質をしっかり考慮されて塩分カロリーのバランスを考えられた食事でかつおいしいとなると、健康的な食生活をしたい方にとってはとてもお勧めです。
食材や日用品を週１でまとめ買いする食材宅配サービス
定番として使いやすいのは、週一回自宅に食材を届けてくれる食材宅配サービスです。
おすすめで人気なのはオイシックス
オススメで人気な食材宅配サービスは、オイシックスです。時短キットが充実しており、ネット注文が便利です。定期サービスに登録すると、自動で商品が登録されて、削除するだけでいいので買い物が楽ちんです。
オイシックス20分で2000ができる優れもの。毎日の受け取りが不要で、週一回のお届けが手軽で楽なところもメリットです。野菜の購入も可能で有機野菜など安全性の高い商材も取り扱っています。
価格重視なら、安いコープ
価格の安さを大事にする方は、コープがおすすめです。取扱商品の種類が多くバラエティが豊かなのが特徴です。取り扱い商品としては、食材に加えて日用品や誰でも簡単に自炊できる時短キットがあります。
コープに関してはエリアが限定されています。コープは、指定の曜日に届けてくれる形です。
コープデリは千葉・埼玉・東京・茨城・栃木・群馬・長野・新潟で、おうちコープは、神奈川、静岡、山梨です。ここに記載している地域以外の方は、ご自身の地域の宅配してくれるコープを確認しましょう。
らでぃっしゅぼーや
安全性にこだわりたい方は、らでぃっしゅぼーやもお勧めです。らでぃっしゅぼーやは、時短につながるミールキットの取り扱いは少ないですが、旬の野菜を送ってきてくれます。
旬の野菜を使って自分で料理する形ですね。レシピはらでぃっしゅぼーやの同梱物に食べ方を記載しているものがありますが、基本は自分自身で探して、調理していくイメージです。
本当に野菜がおいしいと評判で、定期サービスも行っているので買い物の手間が省けるのは良いです。
配送は自社便とヤマト便の両方があります。ヤマト郵便を使えば、配達時間や曜日を指定できるところもメリットとしてあります。
安全だし美味しい！わんまいる
塩分制カロリー制限なら ウェルネスダイニング
レシピつきで食材が届く 夕食宅配
一番人気！ヨシケイ
忙しくてゆっくりご飯を作る時間がないけど、きちんとご飯を作りたい。
そういう方はヨシケイがおすすめです。夕食宅配の形ですね。
毎日自宅に料理キットを届けてくれるので、その料理キットに沿ってレシピも付いていて作れば料理が可能です。買い物の時間もなくなりますし、レシピを考える時間も不要です。新鮮でおいしいご飯を作ることが可能です。
コープデリのデイリーコープ
包丁いらずの料理キットです。
野菜がカットされていて、炒めたり温めたりと、包丁を使わずに料理をすることがメリットです。料理を苦手とする方も、レシピがついており本格的な料理を作ることが可能です。種類が20種類以上あります。
自分で選べるので、好き嫌いがある方にもおすすめです。
一人暮らしの方の食材宅配の選び方
一人暮らしの方が、食材宅配サービスを選ぶ基準としては、下記があります。
- 飽きが来ないメニューになっているか
- 栄養バランスが取れているか
- 1人分からでも買えるか。
- 留守でも受け取りやすいか
- ネットで簡単に注文が可能か
- 料金は高すぎないか
- 飽きが来ないメニューになっているか
飽きが来ないメニューになっているかと思い大事です。コンビニ弁当だと唐揚げ雲山宣で2800人といろいろありますが、いちど食べると味を覚えてしまうので毎日同じような弁当を食べていると飽きてしまいます。
栄養バランスが取れているか 一人暮らしだと外食が多くなり栄養のバランスが悪くなりがちですよね。宅配弁当や時短のミールキットであれば手軽でバランスの良い食事をとることが可能です。
1人分からでも買えるか。
1人分の量からも対応している食材宅配はオススメですね。2人分だと多く感じるので。自炊の助けになる料理キットや、取り分の冷凍弁当おかずがあると便利です。
留守でも受け取りやすいか
スーパーが周りにありコンビニもある中で、自宅に届けてくれるというのはメリットがあります。
その際に、受け取りやすいかっていうのは重要です。
指定した時間に自分がいる時間に届けてもらえるのか、仮に不在だったとしても対応ができるのか、受け取りやすさを把握した上でサービスに申し込むのはすごく大事です。
ネットで簡単に注文が可能か
ネット注文でシンプルに買い物ができるかは大事です。
カタログを見る時間がなかったり、注文書に●をつける面倒さがあったりするので。あと自分で商品を選ぶ、ある程度自動で送ってもらったほうが楽チンでおいしいし。
料金は高すぎないか
食費が高くなってしまっては続けられませんよね。
便利に加えて費用的にも無理がないかを確認しましょう。コンビニよりも+ 100円から200円位で、自宅まで届けてくれて保存も可能。
お菓子をちょうど外しなかったりするので買い物の回数が減れば無駄な出費も減ります。結果として節約につながると言う考え方もできますし口コミも記載があります。
ニーズ別
年代別などをより細かな設定別にお勧めの宅配サービスをまとめました。
一人暮らしの若い人向きは
一人暮らしで若い人に向いているのがおうちコープやコープデリです。
価格が手頃なのは魅力的ですが、時短ミールキットや冷凍食品など、仕事が忙しい方にぴったりの商品があります。
帰りにコンビニで弁当買ったり、外食をするのもありですが時間取られますよね。冷凍食品を家に保存しておけばチンするだけで食べられますし種類も多いので飽きが来にくいですよ。
一人暮らしの高齢の方向きは
一人暮らしの高齢の方にお勧めしたい、食材宅配ならコープで宅配弁当ならウェルネスダイニング、やわらかダイニングです。
コープは紙のカタログを見て注文できるので、インターネット注文が苦手な方や、上でじっくり選びたい方には向いています。
また上に直リングは減塩食や低カロリー食があり、糖尿病や高血圧などの心配がある方に向けては食べやすい食材になります。
また噛む力が落ちてきたり、飲む力が落ちてきたりするのであれば、やわらかダイニングがおすすめです。
安いのは
価格が安い食材宅配サービスを使いたいのであれば、おうちコープか、コープデリがお勧めです。
商品の品揃えに関しては、スーパーやホームセンターと変わりません。お得なスーパープライス品や決済セール等もあります。手数料は配送手数料として180円と低めの設定です。
直前まで注文変更・キャンセルしやすいのは
直前までキャンセルや注文の変更がしやすいのは、オイシックスです。配達予定日の3日前後までは、注文をキャンセルでき配送日の日中しても対応できます。
ただ、定期コースの場合に、コースを変更するとその翌週までコースを頼めなかったするので注意が必要です。
日用品もまとめて買えるのは
おうちコープやコープデリは日用品も豊富です。清掃用具やキッチンペーパー、衣料品など幅広く揃っています。
オイシックスや生活クラブ、生協も日用品を取り扱っておりますが、おうちコープやコープデリが最も日用品の取り扱いとしては多くなります。通常の食材のを注文と合わせて、一緒に購入することでお買い物手間が省けるので便利です。
自分で注文を考えなくて良いのは
オイシックスと良型に関してはお任せの定期コースがあります。
オイシックスはいくつかコースがありますが、最も東に向いていると考えるときっとオイシックスコースです。ミールキットがまとめて送れられてきます。
ヨシケイはプチママと定番コースが選べますが、プチママコースでも一人暮らしに合ったメニュー構成になりました。人前なので量が多いかもしれませんが、献立を考える手間が省け、余れば翌日の弁当に回すなどうまくやりくりができるとは思います。
でも、やはり2人前で自分で作るのは考えづらい部分もあります。ナッシュという冷凍のすぐに食べられる保存できるおかず弁当をうまく活用して自炊をする方が増えているようです。わたしの周りにもそういう人がいます。
健康的で、結構満足感があります。味が濃いめについているので、ご飯がすすむと言う口も好みもあります。味噌汁だけ自分で作って食べると満足感があり、食後の無駄なお菓子やデザートをなくしても物足りなさがないです。
まとめ
いろんなパターンのニーズに合わせた食材宅配サービスを紹介してきました。総合的に見たときにまとめると、食材宅配ならオイシックスです。ミールキットが充実しているからです。食材が送られてきてくれて、再現可能な料理の勉強になるちゃんとオイシックスも人気です。私もちゃんとオイシックスは大好きで定期的に購入しています。
宅配食ならワンマイルがオススメ。弁当ではありますが冷凍でおかずをすぐに食べられ一人暮らしとしてはすごく嬉しいです。
夕食宅配ならヨシケイです。一人暮らしで夕食宅配はなかなかハードルが高いかもしれませんが料理をしたいと言う方は宅配サービスを使うのは便利でお勧めです。
